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Name: Michael Kraus

Studienabschluss: Master of Science

Trainer seit: 2007

 

 

Warum Trainer?

Mich hat die Trainingswissenschaft schon immer fasziniert. Als Trainer kann ich mein erworbenes Wissen anwenden und dadurch vielen Menschen helfen ihre Ziele zu erreichen. Dabei spielt es für mich keine Rolle, ob es sich um Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis handelt. JEDER ist einzigartig und individuell. Die Kunst eines Trainers ist es herauszufinden, welches Training der jeweilige Athlet benötigt, um besser zu werden. Dabei gibt es große Unterschiede von Sportler zu Sportler, weil jeder anders auf bestimmte Trainingsreize reagiert. Genau das ist es, was mich jedes Mal auf´s Neue reizt! Außerdem ist es für mich als Coach ein unglaubliches Gefühl, wenn das Training gefruchtet und der einzelne Athlet sein Ziel erreicht hat.

 

Welche Sportarten?

Mein Fokus liegt v.a. auf den Ausdauersportarten, also Schwimmen, Radfahren, Laufen, Duathlon, Triathlon, Skilanglauf, usw. Ich bin jedoch auch offen für andere Sportarten, bei denen Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit wichtig sind. Sehr gerne coache ich ebenso Personen, die sich einfach nur fithalten und/oder abnehmen wollen.

 

Wie schaut es mit der Weiterbildung aus?  

Ich habe eine Trainerlizenz der Deutschen Triathlon Union und bilde mich regelmäßig weiter. Dazu lese ich zahlreiche Studien, Bücher und entsprechende Fachliteratur. Außerdem tausche ich mich mit anderen Trainern aus, um auch mal über den Tellerrand hinaus zu blicken. 

 

Erfolge als Sportler:

- Platz 86 bei den Männern von rund 2.500 Teilnehmern bei der Europameisterschaft auf der halben Ironman-Distanz (Ironman 70.3) in Wiesbaden 2014

- mehrere Podestplatzierungen bei Multisportveranstaltungen (u.a. Triathlon Zwickau, Duathlon Sulzbach-Rosenberg) und Einzelzeitfahren (u.a. Zeitfahren Hirschbachtal, Marktredwitz)

 Zeitfahren Hirschbachtal (Bild: Kay Paulus, www.don-canoni.de)Zeitfahren Hirschbachtal (Bild: Kay Paulus, www.don-canoni.de)

 

Triathlon RegensburgTriathlon Regensburg

 

Ironman 70.3 WiesbadenIronman 70.3 Wiesbaden

 

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